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中国举重队爆笑日常:冠军的翻车姿势,万万想不到!-阳光在线

2020-04-27 09:24编辑:诚信在线人气:


12月10日,中国队选手吕小军在男人81公斤级的角逐中夺得抓举、挺举和总后果三项亚军。当日,2019举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛在天津迎来首日角逐。/p阳光在线记者 佟郁 摄

资料图:中国队选手吕小军在男人81公斤级的角逐中夺得抓举、挺举和总后果三项亚军。当日,2019举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛在天津迎来首日角逐。阳光在线记者 佟郁 摄

  阳光在线客户端北京4月27日电(王昊) 受到新冠肺炎疫情影响,东京奥运会被推迟到来岁举行,这打乱了许多举动队的打算,好比原本有多个项目有望夺金的中国举重队。不外,他们依然僵持着高强度的日常练习,并没有因为奥运推迟而松懈。

  举重队日常都有哪些练习项目?运带动练习时一般是什么状态?小新翻遍了举重队的视频媒体账号,这就来为各人揭秘。

  举重队的练习场里,最为公共熟悉的器械要数杠铃了。日常练习中,许多男选手举杠铃都是赤膊上阵,可以清晰地看到纹理理解的肌肉。

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  要练成这样的身材可不容易,对付举重运带动来说,许多部位的肌肉都需要举办针对性的增强,好比对付背部肌群的操练。

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  说实话,小新有一些震惊,本来人体背部肌肉如此巨大,那为啥小新平时搓背的时候就是一马平川呢?

  而这样的单腿硬拉则是为了熬炼腿部肌肉平静衡力,对付许多普通人来说,单腿下蹲已经很难了,更况且手里还要抓着杠铃。

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  操作健腹轮来熬炼腹部气力,也是举重队的日常练习之一。像这样做得好的站姿健腹轮,只能用“帅气”来形容。

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  而假如没撑住,那就从“帅气”酿成了“啪叽”。@导播,这段掐了别播!

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  这个看起来有些奇怪的技能行动叫做倒立推举,操练的是肩部气力和不变性。有人挖苦,这是给我腿部一个支点,我就要举起整个地球吗?

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  前方高能!非战斗人员请迅速后退!前方高能!非战斗人员请迅速后退!

  在举重队的日常练习中,尚有一些看起来很是极限的练习方法。举重队的视频媒体账号,描写这个练习要领为“躺着也能熬炼腰腹”,阳光在线官网,看来小新心里的躺和举重运带动的躺不是一回事,那小新照旧趴着吧……

中国举重队视频媒体截图。(非专业人士请勿仿照)

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  怎么回事?本来举重队的“趴”也这么硬核吗?

(来源:阳光在线)

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